Wellness: o que é esse conceito e como aderir
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Tipos de pai na academia: qual é o seu?
Pai, papai, paizinho, papis, paizão, coroa, senhor… Existem várias maneiras de chamar essa pessoa tão importante em nossa vida. Assim como também, existem diversos tipos de pais!
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Bicicleta spinning: o que é e principais vantagens
As bicicletas ergométricas são um dos aparelhos de academia mais queridinhos de quem curte se exercitar e fazer um bom cardio. Isso porque elas dão um boost em nossa perda calórica, além de melhorar a nossa condição física e tonificar os músculos inferiores.
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Esteira ou bicicleta: qual exercício é melhor?
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Dicas práticas para se exercitar em casa
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