VOCÊ PODE!
Athletic te auxilia a conhecer sua melhor versão com seus 36 anos de conhecimento no mundo fitness.
Últimas do blog
A importância do aquecimento e alongamento para prevenir lesões no joelho
Você já parou para pensar em como seus joelhos são essenciais em praticamente todas as atividades físicas? Desde uma corrida leve até uma sessão de
Treinos intervalados na bicicleta ergométrica: preparação ideal para Mountain Bikers
Se você é fã de Mountain Bike, sabe que estar bem-preparado é fundamental para encarar aquelas subidas desafiadoras e trilhas cheias de obstáculos. Agora, imagine
O papel do exercício na prevenção do câncer de mama
Qual seria o papel do exercício na prevenção do câncer de mama? Este é, infelizmente, o tipo mais comum da doença entre mulheres em todo
Treinos rápidos e eficazes: dicas de exercícios de 15 a 30 minutos
Existem treinos rápidos e eficazes para pessoas que querem dar aquele gás na saúde. E o melhor de tudo: você não precisa passar horas soando
Melhores esteiras para diferentes tipos de corredores
As melhores esteiras do mercado quando o assunto são os diferentes tipos de corredores está na Athletic. Lembrando que o equipamento se torna um parceiro
Treinos e gamificação: como transformar sua rotina de exercícios
Nos últimos anos, a gamificação nos treinos tem se destacado como uma estratégia eficaz para transformar a maneira como as pessoas se exercitam. Ao incorporar