VOCÊ PODE!
Athletic te auxilia a conhecer sua melhor versão com seus 36 anos de conhecimento no mundo fitness.
Últimas do blog

Como se preparar na academia para corrida de rua com força e esteira
A preparação para a corrida de rua fica mais segura quando começa na academia, já que esse é o ambiente com maior controle de carga,

Treino de força para longevidade: o que todo pai precisa saber
Para um pai, treino de força para longevidade significa preservar a capacidade de subir escadas com fôlego, pegar uma criança no colo, carregar compras, brincar

Vida útil de aparelhos de academia: o que realmente influencia
A vida útil de aparelhos de academia não é definida só pela idade do equipamento no calendário. Ela resulta da combinação entre qualidade de construção,

Por que grandes eventos esportivos inspiram mais movimento e como manter o hábito
Quando grandes eventos esportivos inspiram mais movimento, o impulso não nasce só da empolgação coletiva. Ele surge da combinação entre exposição constante ao esporte, emoção

Treino de jogadores de futebol: exercícios e plano semanal para evoluir
O treino de jogadores de futebol combina força, potência, velocidade, agilidade, resistência específica, core e estabilidade em uma mesma lógica de desempenho. Em campo, o

Academia para construtoras: por que a Athletic é a escolha certa há 40 anos
As incorporadoras brasileiras enfrentam o desafio de projetar áreas de lazer que realmente acelerem a velocidade de vendas dos apartamentos. A presença de um espaço