Wellness: o que é esse conceito e como aderir
Você sabe o que é wellness? Venha descobrir o que é esse conceito e como incorporar as práticas no seu dia a dia!
Itens que melhoram o seu treino em casa
Fazer exercícios em casa se tornou uma realidade muito comum atualmente. Especialmente, quando consideramos as constantes mudanças de rotina das pessoas na sociedade moderna, que possibilita diferentes estilos de vida.
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Mais treino ou mais carga: qual promove mais ganho de massa muscular?
O desejo de ganhar massa muscular é comum entre praticantes de atividades físicas, sejam eles iniciantes ou experientes. Entretanto, surge a dúvida: é mais eficaz aumentar a frequência dos treinos ou aumentar a carga?
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Por que incentivar as atividades físicas para as crianças?
Você sabe a importância de incentivar as atividades físicas para as crianças? Então venha descobrir os benefícios neste post!
Ioga em casa: acessórios indispensáveis para os treinos
Nos últimos anos, a prática da ioga cresceu exponencialmente, conquistando corações e mentes de pessoas em busca de equilíbrio, saúde mental e bem-estar. Se antes a maioria das pessoas associava…
A prática dos exercícios físicos no combate à depressão: entenda a relação
A depressão e a ansiedade são os transtornos psicológicos mais comuns entre jovens e adultos e hoje contabilizam 19 milhões de pacientes clinicamente diagnosticados. O Brasil, atualmente, ocupa o primeiro…
Tipos de pai na academia: qual é o seu?
Pai, papai, paizinho, papis, paizão, coroa, senhor… Existem várias maneiras de chamar essa pessoa tão importante em nossa vida. Assim como também, existem diversos tipos de pais!
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Brasil é uma das maiores potências fitness do planeta, aponta pesquisa
Com aumento de 22% no número de academias nos últimos 5 anos, o país se destaca como uma das maiores potências do mercado fitness mundial As academias de ginástica têm…
37 anos de história: conheça a jornada da Athletic de sua fundação até aqui
Quer saber mais sobre nossa história e todas as conquistas e desafios enfrentados na jornada até aqui? Então confira em nosso blog!