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Read more about the article Esportes alternativos: conheça as modalidades e seus benefícios  

Esportes alternativos: conheça as modalidades e seus benefícios  

  • Post published:fevereiro 26, 2024
  • Post category:Dicas/Esporte
  • Lido por 6.151

Descubra os esportes alternativos que vão transformar sua rotina de treino! Slackline, ultimate frisbee, escalada e mais. Diversão e saúde garantidas!

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Read more about the article Exercícios alternativos para quem quer fugir da folia  

Exercícios alternativos para quem quer fugir da folia  

  • Post published:fevereiro 5, 2024
  • Post category:Dicas/Dicas de Treino
  • Lido por 1.083

Exercícios alternativos para manter a forma no Carnaval e evitar a folia descontrolada. Descubra opções saudáveis aqui!

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Read more about the article Treinos de alta intensidade para queimar calorias pós-festas 

Treinos de alta intensidade para queimar calorias pós-festas 

  • Post published:janeiro 29, 2024
  • Post category:Dicas de Treino
  • Lido por 1.175

Venha descobrir os melhores treinos de alta intensidade para entrar em forma depois de sair da dieta nas festas de final de ano!

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Read more about the article Treino durante a viagem: saiba como adaptar seu treino para as férias  

Treino durante a viagem: saiba como adaptar seu treino para as férias  

  • Post published:janeiro 15, 2024
  • Post category:Dicas de Treino
  • Lido por 1.485

Saiba como manter-se ativo em qualquer lugar com nosso guia prático para seu treino durante a viagem.

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Read more about the article Como definir metas de treino realistas para o ano novo 
Runner feet running on stadium tracks closeup on shoe. Woman fitness sunset jog welness concept.

Como definir metas de treino realistas para o ano novo 

  • Post published:janeiro 8, 2024
  • Post category:Dicas
  • Lido por 1.116

Saiba a importância de definir metas de treino realistas para seu 2024 e como esse processo pode ser realizado.

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Read more about the article Wellness: o que é esse conceito e como aderir

Wellness: o que é esse conceito e como aderir

  • Post published:novembro 7, 2023
  • Post category:Dicas/Saúde
  • Lido por 1.447

Você sabe o que é wellness? Venha descobrir o que é esse conceito e como incorporar as práticas no seu dia a dia!

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Read more about the article O que levar em consideração ao escolher aparelhos de academia

O que levar em consideração ao escolher aparelhos de academia

  • Post published:março 1, 2023
  • Post category:Dicas
  • Lido por 1.304

Entenda o que levar em consideração na hora de escolher os melhores aparelhos de academia para treinar em casa!

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Read more about the article Dicas para manter a rotina de atividade física durante todo o ano 

Dicas para manter a rotina de atividade física durante todo o ano 

  • Post published:janeiro 18, 2023
  • Post category:Dicas de Treino/Saúde
  • Lido por 1.953

Quer ter um bom ritmo de exercícios durante o ano todo? Venha conferir as nossas dicas para manter a rotina de atividade física

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Read more about the article Conheça 5 motivos para praticar Pilates

Conheça 5 motivos para praticar Pilates

  • Post published:agosto 11, 2022
  • Post category:Esporte
  • Lido por 2.984

Você já pratica Pilates ou está pensando em começar? Então confira as principais vantagens dessa atividade. Acesse nosso blog!

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