Brasil é uma das maiores potências fitness do planeta, aponta pesquisa

Com aumento de 22% no número de academias nos últimos 5 anos, o país se destaca como uma das maiores potências do mercado fitness mundial

As academias de ginástica têm desempenhado um papel fundamental na promoção da saúde e condicionamento físico em todo mundo. Nos últimos anos, o número de estabelecimentos destinados à prática de atividades físicas cresceu significativamente no Brasil, impulsionado pela crescente conscientização sobre a importância dos exercícios regulares para a saúde.

Em agosto de 2022, a Associação Brasileira de Academias (ACAD Brasil), apontou que o setor de academias apresentou uma contribuição anual de até US$ 91,22 bilhões no PIB global.

Isso se dá ao fato de que a prática de treinos diários nesses estabelecimentos tem se popularizado cada vez mais no país. Atualmente, estima-se que mais de 9% da população brasileira frequenta academias regularmente.

E, embora haja um aumento no número de idosos engajados em atividades físicas, a faixa etária que segue predominante entre os frequentadores está entre 18 e 35 anos.

Isso também significa que boa parte da população está em busca de atividades que promovem o bem-estar, reduzem o estresse, auxiliam na prevenção doenças e impulsionam a qualidade de vida. 

Neste artigo, vamos mergulhar neste assunto, destacando os benefícios deuma rotina fitness e como esse setor tem crescido exponencialmente em território brasileiro. Ficou curioso? Continue a leitura!

Qual o país mais saudável do mundo?

Em 2019, o índice global da Bloomberg divulgou uma lista com as nações mais saudáveis de todo o mundo, a Espanha subiu 5 posições em relação à última edição, em 2017, tirando a Itália da liderança.

Esse ranking avalia a saúde de um país tomando como base indicadores que abrangem desde o comportamento social, alimentação e cuidados com o corpo, até a influência do clima local na qualidade de vida das pessoas. 

O resultado é expresso por um número que varia de 0 a 100. Assim, fica definido que quanto maior a pontuação, mais saudável é considerado o país.

Neste cenário, fatores como alta expectativa de vida e acesso à água potável recebem pontuações positivas, enquanto comportamentos como consumo de álcool e tabaco são responsáveis por impactos negativos e redução nas notas dos países.

Além da Espanha e da Itália, os 10 primeiros colocados na lista, em ordem, eram: Islândia, Japão, Suíça, Suécia, Austrália, Cingapura, Noruega e Israel. Surpreendentemente, ou não, os Estados Unidos apareceram somente na 35ª posição, ficando atrás de nações como Grécia (26ª), Cuba (30ª) e Estônia (32ª). 

Apesar do rápido crescimento econômico e todos os outros fatores que fazem da China um dos países mais relvantes do mundo, ela ocupava uma posição relativamente baixa, em 52º lugar.

O Brasil, por sua vez, estava classificado em 76º lugar, atrás de alguns países vizinhos na América do Sul. Chile (33º), Uruguai (47º) e Argentina (54º) apresentavam melhor desempenho em relação à saúde de seus habitantes, especialmente quando comparado com o Brasil.

Ainda segundo a Bloomberg, diversos fatores se aliavam para fazer com que a nação espanhola ocupasse a primeira posição. Grande destaque passava pelos caminhos da alta expectativa de vida dos cidadãos espanhóis, que, até então, era a 3ª maior do mundo, ficando atrás apenas da Suíça e do Japão. 

Sem contar que mesmo em 2019, o país ainda se beneficiava de um acesso amplo à saúde pública de qualidade, com grande quantidade de médicos especializados em atendimento familiar, e da recente redução na incidência de doenças cardiovasculares e mortes por câncer.

Neste ranking, o Brasil ganha destaque na área da saúde por ser o único com mais de 100 milhões de habitantes que assegura o direito humano à saúde por meio do acesso universal e gratuito a serviços dessa área. 

O ex-ministro da saúde, Marcelo Queiroga, reforçou este fator durante a reunião dos ministros da Saúde do G20 – principal mecanismo de governança econômica mundial -, em setembro de 2021. 

Outro fator que tem contribuído para a saúde de forma geral no território brasileiro nos últimos anos é o crescimento do setor fitness. Isso significa que há um número significativo de academias e brasileiros engajados em atividades físicas nos 4 cantos do país. Vamos ver um pouco mais sobre isso a seguir! 

O setor de academias no Brasil 

O crescimento do setor de academias no Brasil foi impulsionado por diversos fatores, como o aumento da preocupação com a saúde e o bem-estar, a busca por uma vida mais ativa e o desejo de alcançar um corpo em forma.

Também é possível atribuir esse aumento à conscientização sobre a importância da prática regular de atividade física para prevenir doenças e ter uma qualidade de vida melhor.

Segundo uma pesquisa realizada pelo International Health, Racquet & Sportsclub Association (IHRSA), o Brasil ocupa a 2ª posição no ranking de países com maior número de academias no mundo, ficando atrás dos Estados Unidos. Essa colocação mostra a relevância do mercado fitness brasileiro e o seu potencial de desenvolvimento.

Alguns estudos destacam a expansão do setor de academias no país, como o apresentado pela Associação Brasileira de Academias (ACAD Brasil), que revelam que o número de estabelecimentos destinados à prática de atividades físicas cresceu, aproximadamente, 22% nos últimos 5 anos. 

Para contribuir com esse cenário, a Athletic divulgou uma pesquisa provando que, desde a pandemia, os brasileiros praticam mais atividade física. Ao todo, 48% dos entrevistados afirmaram treinar com mais frequência agora, em relação ao período pré-pandêmico.

Esse número é resultado da combinação de fatores como o aumento da renda da população, a disseminação da cultura fitness e a busca por uma vida mais saudável.

O setor fitness e a conscientização

Muito do crescimento do mercado fit no país está diretamente relacionado ao aumento da conscientização sobre a importância da prática de exercícios físicos para a saúde. 

Cada vez mais pessoas têm buscado atividades físicas como forma de prevenção de doenças. Afinal, o hábito ajuda a reduzir o risco de desenvolver problemas cardiovasculares, diabetes, obesidade, além de fortalecer o sistema imunológico, melhorar a saúde mental e proporcionar outros benefícios.

Relação com a tecnologia

Também é possível atribuir esse “boom” à diversificação dos serviços oferecidos. Isso se dá, especialmente, poque as academias têm investido em infraestrutura moderna, equipamentos de última geração e profissionais qualificados para atender às necessidades dos clientes. 

Sendo assim, além dos tradicionais treinos de musculação e aeróbicos, muitas oferecem aulas de dança, pilates, ioga, treinamento funcional e outros programas especializados.

A tecnologia também desempenha um papel importante no crescimento do setor de academias. Aplicativos móveis e dispositivos de monitoramento de atividades físicas têm se tornado cada vez mais populares, permitindo que as pessoas acompanhem seus treinos, monitorem seu desempenho e obtenham orientações personalizadas. 

Essas inovações têm contribuído para atrair mais pessoas para esses ambientes e impulsionado a experiência do cliente.

Por que praticar exercícios físicos?

A prática regular de exercícios físicos é um hábito cada vez mais adotado pelos que desejam chegar ao corpo ideal e manter a saúde em dia. Academias de ginástica, treinamento funcional, corrida, musculação e outras atividades podem ser encontradas facilmente nas cidades brasileiras.

Além disso, esportes como futebol, vôlei e artes marciais também desempenham um papel importante nessa busca.

A preocupação em atingir o corpo ideal muitas vezes está relacionada à estética e à aparência física, mas também está ligada à busca por uma vida saudável e ao bem-estar geral.

O corpo ideal além do exercício físico

A primeira coisa que precisa ser estabelecida é que a busca pelo corpo ideal não se resume apenas à prática de exercícios físicos. A alimentação também desempenha um papel relevante nesse processo. 

Muitas pessoas adotam dietas restritivas, como a redução de calorias, a exclusão de grupos alimentares ou o seguimento de tendências alimentares específicas, na tentativa de alcançar o suposto corpo desejado. 

É importante ressaltar que essa procura pode ter um impacto significativo na saúde mental. As pressões sociais, a comparação com outras pessoas e a insatisfação corporal podem levar ao desenvolvimento de problemas como transtornos alimentares, baixa autoestima e ansiedade. 

Portanto, é imprescindível que esse processo seja feito de forma saudável e equilibrada, não esquecendo que, muito além da aparência física, é preciso ter atenção e cuidados com o bem-estar emocional e mental.

E falando em cuidados, também é essencial estar atento às medidas de segurança e prevenção quando se está em uma academia. Você já parou para pensar nisso? Vamos ver mais detalhes a seguir!

Quais são os cuidados necessários na academia?

Embora as academias sejam locais propícios para a prática de exercícios, é preciso estar atento a algumas medidas de segurança e prevenção para garantir que, além de todos os exercícios serem feitos corretamente, os envolvidos se mantenham seguros durante os treinos.

A manutenção adequada dos equipamentos, a higiene das instalações e a orientação profissional são mais do que fundamentais para evitar lesões e garantir a segurança dos frequentadores.

Você sabia que um dos principais desafios enfrentados pelas academias é manter os aparelhos em bom estado de funcionamento? É essencial realizar a manutenção regularmente, garantindo que estejam em perfeitas condições de uso. 

Sem contar que, o ideal é que os instrutores estejam atentos ao seu uso adequado, fornecendo orientações sobre postura correta e ajuste dos aparelhos conforme as necessidades individuais.

Outra preocupação no topo da lista é a higiene das instalações. As academias devem manter um ambiente limpo e bem ventilado, com materiais adequados, como toalhas e desinfetantes, para que os frequentadores possam limpar os aparelhos antes e depois do uso. 

A importância de uma orientação profissional

A orientação profissional é crucial para garantir a segurança durante a prática de qualquer treino ou exercício. Instrutores qualificados e experientes devem estar presentes nas academias, orientando os clientes quanto à execução correta dos exercícios.

Assim, é possível evitar movimentos que possam causar lesões. 

Os instrutores também precisam ser capazes de fornecer orientações personalizadas, adaptando os treinos segundo o condicionamento físico e as necessidades de cada um.

Nesse cenário, é importante estar atento à progressão gradual dos treinos, evitando sobrecarga excessiva e respeitando os limites do corpo, para evitar lesões decorrentes de esforços intensos sem o devido preparo. 

Aos iniciantes, é recomendado começar com atividades de baixo impacto e aumentar gradualmente a intensidade dos exercícios, sempre com o acompanhamento de um profissional capacitado.

Por fim, é fundamental que os frequentadores estejam atentos aos sinais do próprio corpo e respeitem os limites individuais, além de ouvir os sinais de fadiga, dor ou desconforto e buscar orientação profissional em caso de dúvidas ou problemas durante a prática de exercícios.

Esteiras, aparelhos elípticos, bicicletas ergométricas e estações de musculação! Treinar e se sentir bem é uma questão que vai além da busca pelo corpo ideal. O exercício físico traz a sensação de bem-estar que corrobora com uma melhor qualidade de vida!