Tipos de pai na academia: qual é o seu?
Pai, papai, paizinho, papis, paizão, coroa, senhor… Existem várias maneiras de chamar essa pessoa tão importante em nossa vida. Assim como também, existem diversos tipos de pais!
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Dicas para treinar no inverno: como manter o ritmo nos dias mais frios do ano
Treinar no inverno vale duas vezes mais? É o que dizem os corajosos que acordam pela manhã para cumprir com o plano de exercícios. E sim, admiramos muito a sua…
Atividades físicas para mulheres grávidas: quais elas podem fazer?
A gravidez é o momento de maior mudança na vida de uma mulher. Já que além do seu corpo estar tomando novas formas, ele também está gerando outra vida! Isso faz com que a grávida não só precise compartilhar todos os seus nutrientes com o feto, mas também que ela tenha forças para carregar todo o peso que ganhou. Por isso, as atividades físicas para as mulheres grávidas são essenciais durante esse período.
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Entenda o que levar em consideração na hora de escolher os melhores aparelhos de academia para treinar em casa!
Dicas para começar a correr na esteira ergométrica
A esteira ergométrica é o sonho de qualquer pessoa ativa e que valoriza a prática de atividade física, porém nem sempre tem tempo para ir à academia ou correr ao…
Dicas para manter a rotina de atividade física durante todo o ano
Quer ter um bom ritmo de exercícios durante o ano todo? Venha conferir as nossas dicas para manter a rotina de atividade física
Qual é a sua personalidade fitness em 2023?
Para quem frequenta academia ou trabalha nessa área, janeiro é um dos meses mais movimentados do ano. E isso porque o calor incentiva todo mundo a praticar exercícios físicos? Longe…
5 metas de ano novo para ter uma vida mais ativa em 2023
O mês de dezembro é o mês universal de fazer novos planos, enquanto que o dia 1º de janeiro é considerado mundialmente o dia de iniciar todas as coisas. Seja…
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