Qual é a sua personalidade fitness em 2023?
Para quem frequenta academia ou trabalha nessa área, janeiro é um dos meses mais movimentados do ano. E isso porque o calor incentiva todo mundo a praticar exercícios físicos? Longe…
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O mês de dezembro é o mês universal de fazer novos planos, enquanto que o dia 1º de janeiro é considerado mundialmente o dia de iniciar todas as coisas. Seja…
Quem nunca incluiu o Projeto Verão nas metas de Ano Novo que atire o primeiro haltere! Afinal, a rotina de exercícios físicos, o corpo em forma e uma alimentação mais…
Como ter uma vida mais saudável por completo? Fizemos uma lista com cinco passos para alcançar esse objetivo! Descubra agora!
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É possível ter uma vida mais ativa e saudável. Confira quais são os melhores exercícios físicos para o controle e combate ao diabetes.
Praticar exercícios físicos é um dos primeiros passos no combate à obesidade. Descubra quais são os melhores para serem feitos em casa
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