Quem nunca se viu no meio de um bloco, sentindo a energia cair drasticamente, ou se perguntou se aquela cerveja gelada realmente atrapalha tanto o desempenho físico nos dias seguintes? Energia, álcool e exercícios no Carnaval formam uma tríade que, se não for bem compreendida, pode transformar a diversão em um quadro de exaustão severa.
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Você costuma cair na folia de Carnaval, mas ainda está levando à risca o projeto fitness de começo de ano? Para a sua sorte o Carnaval e atividade física dão um match perfeito, ajudando na sua disposição durante esse período! Até porque, para seguir os blocos com suas músicas favoritas é preciso de muito fôlego e energia!
A boa notícia é que, neste artigo, vamos mostrar como transformar a folia em sua aliada. E você vai descobrir dicas práticas para se exercitar antes e após os dias de festa, usando os equipamentos certos para potencializar seus treinos e recuperação.
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