Quando se trata de escolher equipamentos para se exercitar em casa, é comum se sentir um tanto perdido com tantas opções que encontramos na internet. E se você estiver tentando escolher aparelhos para presentear alguém, como sua mãe, por exemplo, essa tarefa pode ser ainda mais difícil, afinal, você tem que levar em conta os gostos pessoais de outra pessoa.
Mas não precisa se preocupar nem quebrar a cabeça pensando muito, pois neste texto vamos te ajudar com algumas possibilidades para que você encontre o melhor equipamento para presentear a sua mãe.
Antes de mais nada, vamos levantar 3 pontos que devem ser considerados antes de escolher um aparelho para a sua mãe. Eles vão te ajudar a ser mais assertivo na escolha, confira:
Espaço disponível:
Esse é um ponto essencial a ser avaliado antes de escolher um aparelho ou acessório para a sua mãe. Se ela não tiver muito espaço disponível, é recomendado considerar aparelhos que ocupem menos espaço, como esteiras ergométricas dobráveis, por exemplo. Elas são versáteis e podem ser guardadas em qualquer lugar. Para exercícios de força, halteres e kettlebells podem ser considerados.
No entanto, se o espaço não for um problema, equipamentos como elípticos, bicicletas ou até mesmo estações de musculação são recomendados.
Já pratica alguma modalidade física?
Outro ponto a ser considerado é se a sua mãe já pratica alguma modalidade física. Não adianta comprar um equipamento ou acessório que ela não vá usar.
Se a sua mãe já pratica alguma modalidade de esporte específica, a Athletic possui uma categoria de acessórios onde você pode encontrar kits prontos para algumas modalidades, entre elas o Kit Yoga e o Kit de Pilates.
Objetivos
Esse é um dos fatores mais importantes ao escolher o equipamento/acessório correto, pois eles precisam estar alinhados com os benefícios de cada um dos equipamentos. Por isso, alinhe com a sua mãe quais são os reais objetivos dela: perder peso, sair do sedentarismo, ganhar força, são inúmeras opções.
Cada pessoa possui uma meta a alcançar, um projeto a seguir, então é importante que os aparelhos ajudem a garantir essas conquistas. Cada equipamento ajuda a trabalhar uma área do corpo diferente e oferece variados benefícios. Por exemplo:
- Esteira ergométrica: ajuda a melhorar a circulação e promover a saúde cardiovascular, além de tonificar os músculos das pernas. Também pode ser um aliado no controle do peso.
- Elíptico: melhora o equilíbrio e tonifica os músculos superiores e inferiores com baixo impacto nas articulações, tornando-o uma boa escolha para pessoas com problemas nessas áreas.
- Bicicleta ergométrica: promove a tonificação dos músculos inferiores sem causar grande impacto nas articulações, assim como o aparelho elíptico. As bicicletas horizontais são uma ótima opção para pessoas com problemas nas costas, sobrepeso e idosos, pois essa bike possui assento com encosto nas costas, garantindo mais conforto.
- Estações de musculação: é um ótimo equipamento por oferecer uma variedade de exercícios e promover o treinamento completo para a musculatura do corpo.
- Peso livre: halteres, barras e kettlebells. Com eles é possível fazer uma grande variedade de exercícios e trabalhar diferentes grupos musculares. Os movimentos com pesos livres geralmente envolvem mais músculos estabilizadores, o que pode contribuir para um trabalho muscular mais completo. Além disso, é possível aumentar gradualmente a carga utilizada, o que pode ajudar a desenvolver a força e a resistência muscular.
Garanta equipamentos de qualidade
Agora que você já tem todas as dicas para escolher o equipamento para a sua mãe, falta um dos pontos mais importantes: onde comprá-los?[Quebra da Disposição de Texto][Quebra da Disposição de Texto]Comprar equipamentos de academia é um investimento, por isso, é importante que você garanta que está comprando de um lugar confiável e de qualidade. A Athletic possui garantia que só uma marca com anos de tradição pode oferecer.
Outra questão que você precisa ficar atento é a manutenção dos equipamentos. A Athletic além de oferecer garantia de trocas e devoluções, também oferece várias dicas de manutenção para os seus equipamentos, basta acessar o nosso site. Aliás, uma forma de garantir a vida útil dos seus equipamentos é através da manutenção.
Gostou das nossas dicas? Então não deixe de acessar o site da Athletic você encontra diversos tipos de equipamento de acordo com o que você precisa para atingir os seus objetivos!
Leia também: Dicas para começar a correr na esteira ergométrica.
