Saúde da mulher: quais são os principais cuidados
De acordo com o Ministério da Saúde, no Brasil, as mulheres vivem em média sete anos a mais que os homens. E o que isso significa para a saúde da…
LER: o que é, tratamentos e como prevenir
A sigla LER significa Lesão por Esforço Repetitivo e é um termo utilizado para se referir a uma série de lesões causadas por atividades repetitivas, que afetam principalmente os músculos, mas também tendões, nervos e outras estruturas do corpo humano. Considerada uma doença, é muito comum seu diagnóstico em pacientes que executam trabalhos com esforço físico contínuo e, na maioria dos casos, de maneira inadequada.
(mais…)
Happy friends celebrating carnival party event outdoor - Young crazy people having fun wearing costumes listening music with vintage boombox stereo - Youth holidays culture lifestyle concept
Como se preparar para o Carnaval: dicas para aguentar a folia
O Brasil é conhecido mundialmente por ser o país do Carnaval e não é à toa! Ainda que essa celebração aconteça em outros países, como na Itália, por exemplo, com…
Dicas para manter a rotina de atividade física durante todo o ano
Quer ter um bom ritmo de exercícios durante o ano todo? Venha conferir as nossas dicas para manter a rotina de atividade física
5 metas de ano novo para ter uma vida mais ativa em 2023
O mês de dezembro é o mês universal de fazer novos planos, enquanto que o dia 1º de janeiro é considerado mundialmente o dia de iniciar todas as coisas. Seja…
Projeto Verão 2023: você está pronto?
Quem nunca incluiu o Projeto Verão nas metas de Ano Novo que atire o primeiro haltere! Afinal, a rotina de exercícios físicos, o corpo em forma e uma alimentação mais…
5 passos para uma vida mais saudável
Como ter uma vida mais saudável por completo? Fizemos uma lista com cinco passos para alcançar esse objetivo! Descubra agora!
Síndrome de burnout: o que é e como combater
Descubra o que é e quais são os sintomas da Síndrome de burnout, um distúrbio que atinge cada vez mais pessoas no Brasil e no mundo.
Athletique-se: exercícios para controlar o Diabetes
É possível ter uma vida mais ativa e saudável. Confira quais são os melhores exercícios físicos para o controle e combate ao diabetes.