Uma alimentação saudável é uma das melhores formas de ter uma melhor qualidade de vida e mais vitalidade ao longo do dia. Com toda certeza, os exercícios e uma boa saúde mental ajudam a manter a vida equilibrada, mas a boa alimentação, ajuda a manter nosso organismo forte e livre de doenças.
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De acordo com o Ministério da Saúde, no Brasil, as mulheres vivem em média sete anos a mais que os homens. E o que isso significa para a saúde da…
A sigla LER significa Lesão por Esforço Repetitivo e é um termo utilizado para se referir a uma série de lesões causadas por atividades repetitivas, que afetam principalmente os músculos, mas também tendões, nervos e outras estruturas do corpo humano. Considerada uma doença, é muito comum seu diagnóstico em pacientes que executam trabalhos com esforço físico contínuo e, na maioria dos casos, de maneira inadequada.
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O Brasil é conhecido mundialmente por ser o país do Carnaval e não é à toa! Ainda que essa celebração aconteça em outros países, como na Itália, por exemplo, com…
Quer ter um bom ritmo de exercícios durante o ano todo? Venha conferir as nossas dicas para manter a rotina de atividade física
O mês de dezembro é o mês universal de fazer novos planos, enquanto que o dia 1º de janeiro é considerado mundialmente o dia de iniciar todas as coisas. Seja…
Quem nunca incluiu o Projeto Verão nas metas de Ano Novo que atire o primeiro haltere! Afinal, a rotina de exercícios físicos, o corpo em forma e uma alimentação mais…
Como ter uma vida mais saudável por completo? Fizemos uma lista com cinco passos para alcançar esse objetivo! Descubra agora!
Descubra o que é e quais são os sintomas da Síndrome de burnout, um distúrbio que atinge cada vez mais pessoas no Brasil e no mundo.